Vybočený palec – čo to je?
Vybočený palec je deformita a zhrubnutie kĺbu palca na nohe, ktorá tiež spôsobuje jeho vybočenie k vonkajšej (malíčkovej) strane chodidla. Toto ochorenie je často spojené s veľkými bolesťami a stratou hybnosti palca a postupnými problémami s chôdzou.
Ako to začína?
Väčšinou dotyčného jedinca začnú tlačiť topánky. Pripíše vinu topánkam, vyhodí ich, ale nakoniec zistí, že ho tlačia takmer všetky. Kĺb pod palcom začína bolieť, koža v jeho okolí sčervenie a napne sa
Je to vlastne prvé štádium, keď ešte palec zostáva v nezmenenej polohe. V druhom štádiu začína vybočovať a často krát veľmi bolieť. V poslednom štádiu bývajú často zdeformované aj iné prsty chodidla. Tieto sa posúvajú tlakom, alebo z nedostatku priestoru, či v dôsledku skrátenia šliach. Ak sú zahnuté smerom dolu zvykneme im hovoriť kladivkové prsty. Postup ne sa začínajú tvoriť aj boľavé otlaky na bruškách pod prstami a pacient môže pociťovať ostré bolesti a najmä nepohodu pri chodení. Niekedy pociťuje úporné bolesti aj v kľude.
………..
Príčina vzniku vybočeného palca.
Choroba je najčastejšie spôsobená poruchou energetiky a statiky nohy a následnou dislokáciou /miernym vykĺbením/ kĺbu alebo viacerých kĺbov palca a väčšinou poklesnutím priečnej klenby nohy. Stav sa môže zhoršiť nosením nesprávnej obuvi, vysokých topánok u žien alebo nadmerným preťažovaním nohy prípadne aj úrazom.
Celý organizmus funguje prostredníctvom riadenia z mozgu. Cez mozog a riadiace systémy je organizované všetko dianie v organizme. 
Z nejakých hlbších príčin nastáva porucha tohoto systému a chyby v riadení jednotlivých častí tela. Toto sa týka aj svalov a šliach ktoré sa dostávajú do nerovnakej tenzie a týmto sa jednotlivé kĺby postupne dostávajú do dislokácie, tj. sú vysunuté do určitej miery zo správnych pozícií. Toto sa deje aj so svalmi a šľachami na chodidle, prvý kĺb palca sa dislokuje, stáva sa energeticky menej priechodným a nastávajú postupné deformačné a iné deštrukčné zmeny.
Palec sa stáva bolestivým a málo hybným, bolesť má často krát formu pálenia, alebo ostrého pichania.
Posttraumatická forma
môže nastať po nehode, kedy praskne alebo sa poškodí kĺbové puzdro. Tiež úraz členku pri ktorom môže prasknúť predná holenná šľacha môže časom spôsobiť hallux valgus.
Neurologická forma
môže nastať v dôsledku silného ochromenia niektorých svalov , tento stav spôsobí svalovú nerovnováhu vedúcu ku hallux valgus .
………………….
Príznaky vybočeného palca.
Pri deformite dochádza k bolestiam kĺbu, zhrubnutiu a zmenám na koži na vnútornej strane prvého kĺbu palca. Neskôr sa objavuje aj artróza a obmedzenie hybnosti palca. Palec tlačí na ostatné prsty a predná časť chodidla sa v niektorých prípadoch deformuje. Priečna klenba chodidla je často poklesnutá. Častejšie sú postihnuté ženy ako muži a u väčšiny pacientov je skôr alebo neskôr postihnutie obojstranné.
………..
Kedy a kde mám hľadať pomoc?
Ak máte pocit, že vás boľavý palec začína veľmi obmedzovať, alebo sa chcete dať do poriadku aj z estetického hľadiska, je prirodzené že začnete hľadať pomoc. Nie je nezvyčajné, že toto ochorenie môže byť úplne bezbolestné aj keď palec je značne deformovaný, tu je vhodné si uvedomiť, že čím dlhšie ponecháme ochorenie bez povšimnutia, toto sa stáva chronickejším a ťažšie riešiteľným.
Ak inklinujete ku klasickej liečbe môžete sa obrátiť lekára na vyšetrenie a určenie klinickej diagnózy. Ak hľadáte inú pomoc alebo všetky klasické postupy liečenia zlyhali je vhodné vyhľadať skúseného chiropraktika. V každom prípade je vhodné hľadať niekoho, kto je odborník na liečbu pohybového aparátu a kto má skúsenosti s liečbou vybočeného palca.
……….
…………..
Môžem sa vyhnúť, alebo predchádzať tomuto ochoreniu?
Vybočeniu palca sa v podstate temer nedá zabrániť. Faktorov vzniku ochorenia je veľa, ale je dobré používať pohodlné topánky, kde má predná časti chodidla a prsty dostatok priestoru. Veľmi vhodné je nosenie ortopedických vložiek do topánok. Pri ich nosení sa vhodne rozkladá váha tela na celé chodidlo a odľahčuje sa do značnej miery priehlavok.
Ako prevencia je prospešná aj chôdza naboso a skákanie na švihadle. Celkove je veľmi vhodné precvičovať celé telo a udržiavať ho pružné a v dobrej kondícii.
Ak začnete cítiť príznaky vybočeného palca pri športe ktorý vykonávate, odporúča sa vám hľadať iné formy cvičenia. Snažte sa zostať aktívny a vykonávať také pohybové aktivity, ktoré sú vhodné na daný stav – napríklad jazda na bicykli, plávanie, jazda na kolieskových korčuliach, korčuľovanie, beh na lyžiach, atď, až kým vám zdravotný stav vašich nôh nedovolí vrátiť sa ku vašim obľúbeným športom.